Svømning

Baby- & Småbørnssvømning

Vi lægger i undervisningen vægt på:

• Barnet bliver stimuleret
• Forældre og barn sammen får sjove oplevelser i vandet
• Barnet bliver trygt og får naturlig respekt for vandet
• Barnet opnår selvstændighed i vandet
• Barnet kan dykke og bevæge sig under vandet
• Aktivitet mellem børn og voksne prioriteres højt
• At give jer mulighed for at have to voksne med i vandet
• En vandtemperatur på 32 grader

Babysvømning 8 uger – 2 år
Vand er til leg og hygge for baby sammen med mor og far. Samtidig er det at lege og være i vand, en rigtig god måde at stimulere dit barn på.

Vi synger forskellige sanglege med tilhørende bevægelser, som alle helt ned til de yngste kan deltage i.

​Som forældre hjælper du barnet til den bedst mulige udvikling. Babysvømning foregår i det mellemste bassin, hvor vandet er mindst 32 grader varmt. Alle øvelserne tager udgangspunkt i barnets alder og motoriske kunnen. Dette hold er for børn fra 6 uger til ca. 2 år. Man kan løbende tilmelde sig i sæsonen.

Plask og leg med ledsager 2-4 år
Pjask og leg holdet er for de børn, som ikke er parate til at gå til svømning uden mor/far er med i vandet. De primære formål med holdet er, at gøre barnet tryg ved vandet, skabe vandglæde og selvstændighed. Undervisningen foregår i det mellemste bassin. Med udgangspunkt i forskellige lege inddrages øvelser, så barnet lærer at springe, dykke og bevæge sig i vandet. Der er en ledsager sammen med barnet i vandet. ​

Vinderup Svømmeklub præsenterer hermed svømmeskolen. ​

Vi har indgået et samarbejde med DGI. Vi glæder os rigtig meget til at undervise efter det nye svømmekoncept.

Børnene får udleveret deres helt egen svømmebog, hvor der er fire mærker børnene kan opnå på hvert niveau. Disse mærker symboliserer forskellige kompetencer i svømningen, som alle er med til at skabe et godt grundlag.

Vores undervisning tager udgangspunkt i de fire grundelementer i svømning: balance, bevægelse, elementskift og vejrtrækning.

Det kan se ud som om, at vi kun leger med børnene, men formålet er, at lege grundfærdighederne ind i børnene. Men det tager tid før færdighederne ligger på rygraden og kræver stor variation fra instruktørens side, for at det ikke skal blive kedeligt.
​
​Men når først svømmerne har tillært færdighederne, er det meget nemmere at lære dem de fire stilarter: crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly.

Bemærk: Alderen er KUN vejledende, da vi går mere op i, at børnene får lært de rigtige færdigheder inden de skal videre på det næste niveau.​

Læs mere om Svømmeskolen her

Vi lægger i undervisningen vægt på:

Barnet føler sig trygt i vandet
Barnet anerkendes og instruktørerne møder barnet på dettes niveau
Svømmeindlæring suppleres med forskellige udfordrende lege, boldspil og andre sjove aktiviteter
Undervisningen tilpasses holdets niveau og barnets alder
Tillidsforhold mellem instruktør og barn​​

Solsikkerne 1

Solsikkeholdet henvender sig primært til børn, med udfordringer dette kan være i form af en diagnose eller børn der har brug for at kunne deltage på et lille svømmehold, max 5 børn. Svømmeundervisningen vil primært foregå i det varme bassin, samt vil undervisningen foregå i en tidsperiode hvor solsikkerne har svømmehallen for sig selv.

Undervisningen på solsikkeholdet vil blive tilrettelagt efter de ressourcer og udfordringer, som børnene har. Der vil være en struktur på holdet, så børnene ved hvad de skal, og bedre kan overskue den halve time, som undervisningen varer.

På holdet vil der være en svømmetræner, samt en hjælpetræner.

Formål:

Mange børn har udfordringer, når det handler om koncentration og opmærksomhed. Disse børn har ofte svært ved at være og lære på store hold. Formålet med dette hold er at give disse børn mulighed for motoriske og sansemæssige udfordringer, motion og svømmermæssige færdigheder samt socialt samvær i omgivelser som tager højde for børnenes vanskeligheder og individuelle behov.

Mål:

Målet med svømmeundervisningen er primært vandtilvænning samt begyndende svømmefærdigheder. Børnene skal føle sig trygge i vandet og have det sjovt. Da der kan være en relativ høj aldersspredning på holdet, vil aktiviteter tilpasses den enkelte og de svømmetekniske udfordringer være forskellig fra barn til barn. I løbet af sæsonen vil vi arbejde med svømningens 4 grundelementer: elementskifte, balance, bevægelse og vejrtrækning. Derudover vil vi på individuelle niveauer arbejde med begyndende svømmefærdigheder så som at kunne springe i vandet fra forskellig højde, at kunne flyde at kunne få hovedet under vand, ben spark og begyndende armt tag. Disse svømmefærdigheder trænes gennem leg.​

Solsikkerne 2:
Holdet er en fortsættelse af ”solsikkerne 1” og er for børn, der kan, eller næsten kan svømme. Holdet henvender sig primært til børn der har svært ved at overskue de store hold.
I forbindelse med børnenes udfordringer er det vigtigt, at børnene ved, hvad de skal, og der vil derfor være en fast rutine og struktur på holde. ”solsikkerne 2” er et lille hold med plads til max 6 børn. Der er to svømmetrænere på holdet. Svømmeundervisningen vil foregå i 25m bassinet, både på tværs og på langs og i et tidsrum, hvor solsikkerne har svømmehallen for sig selv.

Formål:

Mange børn har udfordringer, når det handler om koncentration og opmærksomhed. Disse børn har ofte svært ved at være og lære på store hold. Formålet med dette hold er at give disse børn mulighed for motoriske og sansemæssige udfordringer, motion og svømmermæssige færdigheder samt socialt samvær i omgivelser som tager højde for børnenes vanskeligheder og individuelle behov.

Mål:

Målet med svømmeundervisningen er begyndende svømmefærdigheder samt tryghed og glæde ved vandet. Da der kan være en relativ høj aldersspredning på holdet, vil aktiviteter tilpasses den enkelte og de svømmetekniske udfordringer være forskellig fra barn til barn. I løbet af sæsonen vil vi arbejde med svømningens 4 grundelementer: elementskifte, balance, bevægelse og vejrtrækning. Herunder vil vi arbejde med begyndende svømmefærdigheder og tekniktræning, så som at kunne springe i vandet fra forskellig højde, at kunne flyde at kunne dykke samt de forskellige svømmegrenes ben spark og armt tag. Disse svømmefærdigheder trænes gennem leg samt gennem begyndende banesvømning.

Aqua-fitness er træning i vand, der udføres til musik med højt tempo. Træningen foregår meget varieret blandt andet som cirkeltræning, Aqua jogging, kredsløbstræning og styrketræning. Der arbejdes med diverse redskaber, vandets modstand og opdrift samt egen kropsvægt. Der arbejdes med puls- og intervaltræning for at styrke kroppens udholdenhed. Aqua-fitness er også fællesskab, og sjove øvelser sammen.

Målsætning:

• Forbedret/ styrket sin kondition og muskelmasse, samt styrket sine led og balance.
• Folk med svag ryg, svage hofter og svage knæ har også gavn af træningen.
• At opnå bedre kondi og øget styrke.

Svømmehallens varme bassin er åben der er ikke træner på, men en mulighed for at være der med sit barn og hygge sig. Prisen er 20kr. som betales via Mobil Pay. I hallen på dagen. Omklædningen åbner 15 min. før. Det er muligt at varme flaske/amme eller give anden mad i mødelokalet under trappen efterfølgende.

Drømmer du om at puste liv i din svømmeform?

Tilmeld dig her, og lad vores talentfulde træner guide dig mod at blive en endnu dygtigere svømmer! På dette hold får du mulighed for at forbedre din teknik inden for brystsvømning, crawl og butterfly. Så kan du svømme og ønsker at udvikle din stil, er dette hold helt perfekt for dig.

Vi mødes hver tirsdag aften fra kl. 19.00 til 19.45 – kom med og oplev glæden ved at svømme!