Senior

Motion & Samvær om dagen – Motion, fællesskab og hygge tirsdag formiddag!

Har du tid og lyst til at blive en del af et varmt og aktivt fællesskab? Så kom og vær med til vores motion & samvær om tirsdagen.

Vi mødes hver tirsdag formiddag i den bagerste hal hvor vi starter med fælles opvarmning. 
Derefter er det muligt at fordele sig ud på de aktiviteter man ønsker. 
Der vil være forskellige aktiviteter som f.eks. Ringo, bedstevolley, bowls, floorball osv i hallen. 
Derudover er også muligt at benytte træningscentret i hallen, der kan spilles billard i kælderen og meget mere.

Til slut er der fælles udstrækning og derefter mødes vi i Vinderup hallernes cafeteria, hvor vi slutter formidagen med en hyggelig kop kaffe, et rundstykke, gode samtaler og fællessang.

Prisen er 20kr for kaffe + rundstykke og man betaler blot fra gang til gang.

Hvorfor er det vigtigt at holde sig aktiv som senior?

At være fysisk aktiv som senior giver mange fordele – både for krop og sind. Motion hjælper med at styrke muskler og led, forbedre balance og fleksibilitet, og kan være med til at forebygge sygdomme. Men lige så vigtigt er det sociale fællesskab, vi skaber sammen.

Når vi mødes og dyrker motion i fællesskab, opstår der nye venskaber og et stærkt sammenhold, som styrker livsglæden og kan være med til at forebygge ensomhed. I VG handler det ikke kun om at bevæge sig – det handler også om at have det sjovt sammen og støtte hinanden.

Motionssvømning

Foregår i Vinderup Svømmehal mandage og onsdage
Træner Bente Møllnitz