Senioridræt

Senioridræt – Motion, fællesskab og hygge onsdag formiddag!

Har du tid og lyst til at blive en del af et varmt og aktivt fællesskab? Så kom og vær med til vores senioridræt!

Vi mødes hver onsdag formiddag i Vinderup hallernes cafeteria, hvor vi starter dagen med en hyggelig kop kaffe, et halvt rundstykke, gode samtaler og fællessang.

Efter kaffen går vi i hallen til fælles opvarmning, der afsluttes med afslappende afspænding. Her har du også mulighed for at deltage i forskellige sjove aktiviteter som bob, billard ved det ene af bordene i kælderen, dart, vikingespil, ludo og yatzy – der er noget for enhver smag!

Vi slutter formiddagen af med endnu en omgang fællessang og smil på læben. Tilmelding er ikke nødvendig, og prisen er kun 40 kr. pr. gang.

Hvorfor er det vigtigt at holde sig aktiv som senior?

At være fysisk aktiv som senior giver mange fordele – både for krop og sind. Motion hjælper med at styrke muskler og led, forbedre balance og fleksibilitet, og kan være med til at forebygge sygdomme. Men lige så vigtigt er det sociale fællesskab, vi skaber sammen.

Når vi mødes og dyrker motion i fællesskab, opstår der nye venskaber og et stærkt sammenhold, som styrker livsglæden og kan være med til at forebygge ensomhed. I VG handler det ikke kun om at bevæge sig – det handler også om at have det sjovt sammen og støtte hinanden.

Motionssvømning

Foregår i Vinderup Svømmehal mandage og onsdage
Træner Bente Møllnitz